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晚上睡覺有時(shí)尖叫但自己不知，可能由多種因素引起，如睡眠障礙、神經(jīng)系統(tǒng)問題、心理因素、呼吸相關(guān)問題、藥物影響等。 1. 睡眠障礙：比如睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，會(huì)導(dǎo)致睡眠中呼吸不暢，可能引起尖叫?；颊咴谒咧袝?huì)反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停和低通氣，影響睡眠質(zhì)量。 2. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：例如癲癇，部分癲癇發(fā)作類型可能在睡眠中出現(xiàn)，導(dǎo)致無意識(shí)的尖叫。 3. 心理因素：長(zhǎng)期的焦慮、緊張情緒，或者存在潛意識(shí)的心理沖突，可能在睡眠中通過尖叫表現(xiàn)出來。 4. 呼吸相關(guān)問題：如氣道狹窄、腺樣體肥大等，影響呼吸通暢，引發(fā)睡眠異常。 5. 藥物影響：某些藥物的副作用可能影響睡眠，導(dǎo)致異常表現(xiàn)。 如果這種情況頻繁發(fā)生且影響到生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查和評(píng)估，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。

我認(rèn)為你的這種情況是因?yàn)殚L(zhǎng)期的壓抑得不到釋放,特別在上高中時(shí)積累的壓抑感,當(dāng)時(shí)因?yàn)槟愫苋跣?，無力反抗,也找不到排解的途徑，所以才會(huì)在睡夢(mèng)中釋放.現(xiàn)在如果有類似的抑情景，你就會(huì)不知不覺采取這種方式去排解。建議1、多和親朋好友談?wù)勛约旱奈?、經(jīng)常去戶外進(jìn)行鍛煉,爬山,打球,跑步都可以。3、安靜的時(shí)候聽聽舒緩的輕音樂等.當(dāng)然必要的時(shí)候。4、也可以看心理醫(yī)生.

您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時(shí)間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜調(diào)理一段時(shí)間您的情況應(yīng)該會(huì)好轉(zhuǎn)的。