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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳榮新 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼科
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500 度近視想要保護視力防止加深，可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動、飲食調(diào)整、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 厘米。控制用眼時間，每 30 分鐘休息 5 分鐘，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。避免在昏暗或晃動的環(huán)境中看書、看電子設(shè)備。 2.眼部保?。簣猿肿鲅郾＝〔?，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)。使用熱毛巾熱敷眼睛，每次 10-15 分鐘，可緩解眼疲勞。 3.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，為眼睛提供營養(yǎng)。 5.定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，及時了解眼睛的變化，調(diào)整矯正方案。 6.配鏡矯正：選擇合適的眼鏡或隱形眼鏡，并確保度數(shù)準(zhǔn)確。如果條件允許，也可以考慮佩戴角膜塑形鏡。 總之，保護視力需要長期堅持良好的習(xí)慣和措施，綜合多方面的努力，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-03-27 18:41
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，目前對手術(shù)治療應(yīng)采取慎重態(tài)度。
2016-01-25 17:45
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