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扳手臂、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、受風(fēng)寒后出現(xiàn)左手難受且逐漸加重，可能是肌肉拉傷、關(guān)節(jié)損傷、神經(jīng)受壓、腱鞘炎或肩周炎等導(dǎo)致，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等。 1. 休息：減少左手活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，讓受傷組織得到充分恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能減輕炎癥和疼痛。外用扶他林軟膏也有一定效果。 4. 康復(fù)訓(xùn)練：在癥狀緩解后，進(jìn)行適度的伸展和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)手部肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：如果損傷嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)修復(fù)受損組織。 總之，對(duì)于這種情況，應(yīng)先明確病因，然后采取針對(duì)性治療措施，并注意休息和保養(yǎng)。建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

日常生活中注意不要太過(guò)度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲂┛祻?fù)鍛煉。在飲食上適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)建議去醫(yī)院檢查下看是否拉傷筋骨。如有脖子疼痛的問(wèn)題，考慮頸椎病可能。

您的這種情況主要考慮肩周炎和頸椎病的可能性大一些的。日常生活中主要是注意保暖，鍛煉肩部。工作時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一個(gè)小時(shí)就要活動(dòng)一下頸椎，

從你的描述來(lái)看，你的情況考慮是與你的職業(yè)有關(guān)系造成的頸椎病的情況，引起的不適的，這個(gè)扳手是一個(gè)誘因的。你的情況應(yīng)該做頸部的X線檢查，這樣就可以確診的，在確診后，需要通過(guò)口服頸復(fù)康，三七傷，百樂(lè)來(lái)，同時(shí)結(jié)合針灸，按摩，等進(jìn)行治療，這樣就可以有很好的效果，治愈你的不適的。

這種情況應(yīng)該是頸椎病的癥狀，掰手腕都是誘因，建議拍個(gè)頸椎X片或CT，磁共振等再對(duì)癥治療。平時(shí)要注意頸椎活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，局部要保暖，另外可以局部熱敷按摩等理療，也可以貼膏藥，也可以針灸及神經(jīng)阻滯術(shù)