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雞皮膚，學名毛周角化病，是一種常見的皮膚問題。改善雞皮膚可從日常護理、藥物治療、飲食調整、適度運動和保持良好心態(tài)等方面著手。 1.日常護理：保持皮膚清潔，避免過度清潔損傷皮膚屏障。使用溫和的沐浴產品，洗澡后及時涂抹保濕乳液。 2.藥物治療：可以外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等，有助于軟化角質，改善癥狀。但使用時可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、干燥等不良反應，需在醫(yī)生指導下使用。 3.飲食調整：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜、動物肝臟等，也有助于改善皮膚狀況。 4.適度運動：促進血液循環(huán)和新陳代謝，對皮膚健康有益。 5.保持良好心態(tài)：避免因皮膚問題產生焦慮，情緒穩(wěn)定有利于身體的整體健康。 雞皮膚的改善需要一定的時間和耐心，堅持采取上述措施，會逐漸減輕癥狀。如果癥狀嚴重或自己處理效果不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

您這是毛囊角化癥，是一種角質化異常的疾病。最常發(fā)生于手臂和腿部之正面或外側，常被誤以為是粉刺、青春痘或是沒洗干凈。偶爾可見于臀部、背部及臉頰。此癥乃由于毛囊皮脂腺管之開口處有角化現(xiàn)象，形成所謂的“角栓”，而硬化之后會導致毛孔閉塞。

通常癥狀輕微者平時就必須擦含果酸或去角質成分的保濕乳液；嚴重者，會給予含尿素或維他命A酸或水楊酸的霜劑或乳膏來加以治療。指導意見：由于毛囊角化是與角質有關的疾病，所以一般的治療都是以去角質藥膏為首選，像是A酸、果酸、水楊酸及尿素等。根據(jù)你的描述考慮為毛囊角化癥，一般皮疹為細小的灰褐色丘疹。一般夏天較明顯。病因不明。治療的話比較困難。

雞皮膚是能治好的。斯歐蜜是專業(yè)祛除雞皮膚的特效產品。雞皮膚多發(fā)生在上臂外側、腿部、背部，鬢角乃至面頰雙側等部位。主要表現(xiàn)為皮膚干燥、丘疹、粗糙、汗毛在毛囊內蜷縮，非常影響美觀。魚鱗病，是一種常見的遺傳性皮膚角化病，舊稱魚鱗癬，中醫(yī)稱蛇皮癬。主要表現(xiàn)為四肢伸側或軀干部皮膚乾燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，外觀如魚鱗狀或蛇皮狀，因遺傳方式不同，可分為常染色體顯性遺傳尋常性魚鱗病、性聯(lián)遺傳尋常性魚鱗病、先天性魚鱗病樣紅皮病及板層狀魚鱗病。