長時間用電腦后交替使用雙眼能保護視力嗎？
由于自己的工作與電腦有關每天必須面對電腦十幾小時用眼過度無法避免最近感覺自己的視力下降不少就是想知道能不能交替使用雙眼對視力有沒有幫助交替使用雙眼能保護眼睛嗎？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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婁秉盛 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
眼外傷科
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長時間面對電腦導致視力下降令人擔憂。交替使用雙眼一般不能直接保護視力，保護視力需要綜合多種方法，如合理用眼、眼部按摩、補充營養(yǎng)、佩戴合適眼鏡、定期檢查等。 1. 合理用眼：避免長時間連續(xù)用眼，每隔一段時間休息片刻，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空等，可緩解眼疲勞。 3. 補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 佩戴合適眼鏡：根據(jù)視力情況選擇合適的眼鏡，如近視鏡、防藍光眼鏡等。 5. 定期檢查：定期進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題。 總之，保護視力需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習慣至關重要。若視力下降明顯，應及時就醫(yī)。
2025-03-27 18:50
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好！交替使用雙眼會影響視力，一是會導致斜視，二是常時間會讓單只眼睛更加疲憊，從而降低了視力。兩只眼睛一起使用是最舒服的，不要想這些了。減少用眼時間，長時間用眼應適度休息。
2016-01-25 16:57
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