長時間看電視和手機(jī)后近視怎么辦
我最近這段時間就特別喜歡看電視劇，然后平常白天就看電視，到了晚上的時候我就拿手機(jī)在床上看，可是這幾天我就感覺眼睛特別累，而且看東西都有些模糊了。我就去醫(yī)院檢查了下，醫(yī)生說是得了近視眼。
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回答1
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陳林興 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
激光近視眼治療中心
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長時間看電視和手機(jī)導(dǎo)致近視，這是用眼過度造成的。需要注意用眼衛(wèi)生、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行眼部訓(xùn)練、保持良好作息、補(bǔ)充眼部營養(yǎng)等。 1. 注意用眼衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，避免感染。定期清潔眼部周圍，減少細(xì)菌滋生。 2. 佩戴合適眼鏡：通過專業(yè)驗光確定近視度數(shù)，選擇合適的框架眼鏡或隱形眼鏡，矯正視力。 3. 進(jìn)行眼部訓(xùn)練：如眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動練習(xí)等，緩解眼部疲勞。 4. 保持良好作息：保證充足睡眠，讓眼睛得到充分休息。 5. 補(bǔ)充眼部營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。 總之，近視后要及時采取措施，改正不良用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛健康。
2025-03-27 17:27
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
