長時間玩游戲致眼睛變小視力變差怎么辦
近幾個月跟幾個同學一起玩連機的游戲，每天都在繼續(xù)，連續(xù)10來個小時一天，長期下來一看發(fā)現(xiàn)自己的眼睛變得越來越小了，本來就不大這樣就更加五官不協(xié)調(diào)了。視力也變和越來越差，其它幾個也一樣。
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回答5
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鐘毅敏 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
青光眼科
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長時間玩游戲?qū)е卵劬ψ冃『鸵暳ψ儾?，可能是由用眼過度、眼疲勞、近視、干眼癥、眼部肌肉調(diào)節(jié)異常等引起。 1.用眼過度：長時間盯著電子屏幕，眼睛得不到充分休息，易出現(xiàn)視疲勞和視力下降。應控制用眼時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。 2.眼疲勞：眼部肌肉持續(xù)緊張，會影響其正常功能?？赏ㄟ^熱敷、按摩眼周來緩解。 3.近視：過度用眼可能導致近視發(fā)生或加重。需要驗光配鏡矯正視力，如佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡。 4.干眼癥：長時間注視屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足?？墒褂萌斯I液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 5.眼部肌肉調(diào)節(jié)異常：長期近距離用眼使眼部肌肉調(diào)節(jié)能力下降。可進行眼肌訓練，如眼球轉(zhuǎn)動、遠眺等。 總之，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，定期進行眼部檢查。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-27 14:22
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回答4
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屈連賀
臨高縣人民醫(yī)院
二級甲等
五官科
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平時應經(jīng)常按摩眼瞼，有利于血液循環(huán)。不要用力按，那樣容易出皺紋，正確做法是：眼睛的上下左右四個方向輕輕各按壓5~10秒即可。提醒自己用眼40分鐘左右就要休息眼鏡，點下眼藥水后作眼睛操——臉保持不動，眼珠先從左邊開始繞一圈地轉(zhuǎn)動，之后從右邊開始，可以各做3~5次每次。平時可以多看些活物，如飛鳥。
2016-01-25 07:01
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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平時應經(jīng)常按摩眼瞼，有利于血液循環(huán)。不要用力按，那樣容易出皺紋，正確做法是：眼睛的上下左右四個方向輕輕各按壓5~10秒即可。2.提醒自己用眼40分鐘左右就要休息眼鏡，點下眼藥水后作眼睛操——臉保持不動，眼珠先從左邊開始繞一圈地轉(zhuǎn)動。果視網(wǎng)膜復位良好，眼壓也無異常，則不用擔心。閃光可能是玻璃體對視網(wǎng)膜的牽拉，請注意復查，防止視網(wǎng)膜再脫離。
2016-01-25 04:22
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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平時應經(jīng)常按摩眼瞼，有利于血液循環(huán)。不要用力按，那樣容易出皺紋，正確做法是：眼睛的上下左右四個方向輕輕各按壓5~10秒即可。2.提醒自己用眼40分鐘左右就要休息眼鏡，點下眼藥水后作眼睛操——臉保持不動，眼珠先從左邊開始繞一圈地轉(zhuǎn)動，之后從右邊開始，可以各做3~5次每次。平時可以多看些活物，如飛鳥。3.有條件的話，休息的時候躺下來或者臉朝天，這樣的確有助于眼睛下的微血管內(nèi)的血液向旁邊流動，
2016-01-24 21:49
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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戴上近視眼鏡后,凹透鏡片縮小了眼球影像,看上去眼球小一些,看習慣了就會形成視覺標準.摘下眼鏡,看到真實的眼球必然會感覺大一些.眼鏡度數(shù)越大,感覺越明顯.只要眼鏡配戴合適,眼睛是不會因為戴眼鏡而變小的,人們的看法只不過是視覺錯誤而已,請放心佩戴
2016-01-24 21:44
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