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迷茫且做事不專心,脾氣不好,如何找回自我?

我的追求是錢開奔馳!但我很迷茫,我不知道?我的追求是錢開奔馳!但我很迷茫,我不知道我的愛好是什么,我的脾氣也不好,還有我做事老想別的事而不專心。我想站起來,失去了自我。怎么才找的回來

  • 回答5

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    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    迷茫、做事不專心、脾氣不好、找不到愛好、失去自我等問題,可能與心理狀態(tài)、生活習慣、自我認知、環(huán)境影響、社交狀況等有關。 1. 心理狀態(tài):長期的壓力、焦慮或抑郁情緒可能影響心態(tài)。可通過心理調適,如深呼吸、冥想等放松技巧來緩解。 2. 生活習慣:不規(guī)律的作息和不良的飲食可能導致精力不集中。保持充足睡眠,均衡飲食,有助于改善。 3. 自我認知:對自身優(yōu)點和不足認識不清,影響目標確立。進行自我反思和他人評價,能更清晰地了解自己。 4. 環(huán)境影響:周圍嘈雜或負面的環(huán)境會干擾專注度。營造安靜、積極的環(huán)境,利于專注做事。 5. 社交狀況:缺乏良好的社交支持,容易感到迷茫。與親朋好友交流,獲取支持和建議。 要找回自我,需要綜合考慮各方面因素,逐步調整自己的狀態(tài)。保持積極的心態(tài),勇于嘗試和改變,相信能夠找回自信和明確的方向。

    2025-03-26 22:32
  • 回答4

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    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    心理分析:您好,脾氣不好可能是各種壓力引起焦慮緊張等導致易激惹,對于自己的未來很迷茫,不能很好的定位自己的興趣愛好,造成工作也不太集中注意力,這些煩惱都會帶來自己情緒上的波動。心理指導:合理釋放壓力,放松心情,雖然很迷茫雖然不知道自己有什么興趣愛好,但是在成長中我們會經歷很多事情,每一次的經歷都是給自己的未來找到方向的一個途徑,也許未來更加清晰需要時間,需要更多的經驗,沒有人是生來就什么都知道的,努力的活在當下,做好現(xiàn)在的事情,迷茫也可能會過去。

    2016-01-25 03:47
  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

    一級

    內科

    心理分析:有追求是很好的現(xiàn)象,但是如果只有追求卻沒有行動,那么只能說,這是您的白日做夢。不知道自己的愛好是什么,那就都去嘗試啊。只有嘗試了,努力了,才會知道自己適不適合。脾氣不好,可以人為訓練,控制自己的脾氣,鍛煉自己的修為。做事三心二意,那是因為你沒有時間的緊迫感,不懂自己想要什么,等你明白之后,或者是很迫切的任務和事情,你會發(fā)現(xiàn)你很專心的。人不應該閑散,尤其是女生,只有忙起來,才會讓自己的世界有精彩。心理指導:可以根據(jù)自己的實際情況,制定相關的機會,并全力執(zhí)行下去。很多時候,不是你的計劃不好,而是你沒有執(zhí)行下去。堅持下去,每天進步一點點,你會在不久之后,發(fā)現(xiàn)自己收獲了很多。

    2016-01-24 21:27
  • 回答2

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    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你有理想有目標這很好,錢和奔馳,但這目標太廣泛不具體,所以你很迷茫,不知該怎么做。沒找到自己的愛好,就先從簡單常規(guī)的事做起,從中發(fā)現(xiàn)自己的樂趣把那個發(fā)展陳偉職業(yè)、愛好、興趣。脾氣是人一種比較穩(wěn)定的人格特質,雖然比較難改但也是能改的,因為人每時每刻都會有變化,下定決心,對人說話時語氣友好些。你不能專心,應該是你覺得你在做的事不一定是你十分喜愛的,但是事情做了就要把它做到最好,做完之后才能證明你的能力,發(fā)覺你的興趣所在。加油?。?

    2016-01-24 17:59
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    從你的這些情況來看,個人的分析是你缺乏信仰和信念,對于金錢的盲目依從讓你迷失了自我的價值建議:根據(jù)你自己的情況去選擇一種信仰,金錢不是信仰而是一種生活的工具,希望你能逐步明白過來。

    2016-01-24 15:30
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