與人交往時表現(xiàn)內(nèi)向，無法自如交流，如何改善？
好多時候我都好想像別一樣能擁有一個很好的交際。可是。。。我不知道該怎么做。那里出問題了。除了認(rèn)識我很多的朋友在一起我會很自如的表現(xiàn)自己。認(rèn)識不久或者剛剛認(rèn)識的朋友我卻什么都不是了，總是表現(xiàn)的很老實。什么都好說。很內(nèi)向。同樣剛認(rèn)識的，朋友能夠很快的打入氣氛中。有說有笑好象認(rèn)識了很久一樣?？墒俏揖筒荒?，。我總是偽裝著自己平常開朗的一面表現(xiàn)不出來。也因此很多剛認(rèn)識的朋友都不知道我的存在似的。即使有機(jī)會在QQ上聊。很快我們就沒有話題了。他們都會覺的很無趣。我自己也這么覺的。我很向往能夠跟他們聊的很好很有趣很快樂但是我就是做不到。。。。是我自卑嗎？可是又不這么覺的。。。真不知道自己。。。。能幫我分析一下嗎？然后告訴我該怎么改進(jìn)。。。。第一次問題補(bǔ)充:(2007-6-810:49:28)有什么辦法能拒絕害羞呢？常常跟大人說話都會不自覺的臉紅。。什么也不知道講？我很想即使在大人面前也能表現(xiàn)自如。。讓他們覺的我很活潑。然后尊重我。。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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在人際交往中表現(xiàn)不夠自如，可能與性格、心理、經(jīng)驗、溝通技巧、自我認(rèn)知等有關(guān)。 1. 性格：性格內(nèi)向可能導(dǎo)致在新環(huán)境中較為拘謹(jǐn)?？梢試L試多參加社交活動，逐漸打開自己。 2. 心理：可能存在一定的社交恐懼心理，擔(dān)心自己表現(xiàn)不好。要學(xué)會正視這種心理，給自己積極的心理暗示。 3. 經(jīng)驗：缺乏與陌生人交往的經(jīng)驗，不知道如何開啟和維持話題。平時可多觀察他人的交流方式，積累經(jīng)驗。 4. 溝通技巧：不善于運用溝通技巧，如傾聽、表達(dá)、提問等。通過學(xué)習(xí)相關(guān)技巧，提升交流能力。 5. 自我認(rèn)知：對自己的評價不夠客觀，過于在意他人看法。要樹立正確的自我認(rèn)知，相信自己的價值。 總之，要改善人際交往中的表現(xiàn)，需要從多方面入手，不斷嘗試和調(diào)整，逐漸克服內(nèi)向和不自如的狀態(tài)。
2025-03-27 01:15
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你的描述，其實你對于異性的排斥感覺，還是由于自己的心理狀態(tài)沒有積極的進(jìn)行調(diào)適。要學(xué)會順其自然。其實無論是同性朋友相處也好，異性也好，都是一樣的原則，與人為善，待人真誠，不要刻意的去做什么。只是在不了解別人之前。不要有那么強(qiáng)烈的好惡感。平和一點去面對，希望你幸福。
2016-01-25 07:08
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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哎怕什么啊都是人嗎不要認(rèn)為自己不行你要知道自己很強(qiáng)的就可以了啊
2016-01-25 06:34
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，其實與朋友關(guān)系深不深，也是取決于你的態(tài)度的。首先，如果你對每個人都是一樣的好，而沒有特別的話，這樣你也不會成為別人心里一個特殊的人的。好是互相的，如果你對一個朋友特別的好，他自然也能感覺出來，也會把你當(dāng)做特殊的一個。其次，我覺得一個人需要有自己的大圈圈，也需要有一個小圈圈，你需要很多的朋友，也需要一兩個特別好的知心朋友。
2016-01-25 03:08
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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多參加集體活動，多主動一些做事多幫助一些身邊要幫助的人，即使你的幫忙微不足道，但是不要吝嗇。要保持笑容，微笑是化解冰霜的武器，何況與你周圍的朋友相處了呢。要有自信心，有健康的心態(tài)，有一顆上進(jìn)的心，有幽默感這些就足夠了，相信你在朋友圈子中會是一個交際高手，從而做到左右逢源游刃有余。
2016-01-24 20:51
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