初中女生課業(yè)多致視力下降該如何應(yīng)對(duì)
我的女兒已經(jīng)上初中了，在家時(shí)都家長(zhǎng)都比較注意她的用眼衛(wèi)生和習(xí)慣，但在最近學(xué)校體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)她的視力有所下降。女兒平時(shí)課業(yè)較多，用眼無(wú)法避免的也多，休息時(shí)間越來(lái)越少，家長(zhǎng)很擔(dān)心視力會(huì)越來(lái)越差。
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回答2
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康瑛 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
小兒與遺傳眼病專(zhuān)科
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初中女生因課業(yè)繁重導(dǎo)致視力下降，可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部按摩、戶(hù)外活動(dòng)、配鏡等方面改善。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。 2.飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，有助于眼睛健康。 3.眼部按摩：睡前可輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚(yú)腰等，緩解眼疲勞。 4.戶(hù)外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間的戶(hù)外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線(xiàn)。 5.配鏡：如果視力下降明顯，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光配鏡，選擇合適的眼鏡。 總之，家長(zhǎng)要幫助孩子重視視力保護(hù)，綜合采取多種方法，減緩視力下降的速度。
2025-03-28 00:55
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！首先，孩子如果是假性近視不需要戴眼鏡，只要平時(shí)多加注意用眼就可以；若果是真性近視就要立刻配眼鏡。第二，如果得了近視眼，孩子平時(shí)可以在休息時(shí)做眼操，室外運(yùn)動(dòng)等都可以讓眼睛得到一定的休息，營(yíng)養(yǎng)方面，補(bǔ)充足夠的鈣、鋅、蛋白質(zhì)等對(duì)眼睛都有裨益。
2016-01-25 01:33
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線(xiàn)稱(chēng)為集合光線(xiàn)，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱(chēng)為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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