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回答5
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魯俠 副主任醫(yī)師
棗莊市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
普內(nèi)科
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早晨起床四肢無力且多夢晨起困難，可能是睡眠質(zhì)量差、營養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所致。 1.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、精神壓力大等會影響睡眠質(zhì)量，導致身體無法得到充分休息，從而出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)改善睡眠環(huán)境，睡前放松身心。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身體機能。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，影響氧氣輸送，引起乏力。可通過補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4.神經(jīng)衰弱：長期緊張、焦慮可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。需要調(diào)整心態(tài)，必要時服用谷維素、維生素 B1 等。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，會導致代謝減緩。需進行相關(guān)檢查，明確病因后治療。 出現(xiàn)這種情況，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-28 05:23
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回答4
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王銀響 醫(yī)師
常州鼎武醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好。建議作劇烈運動。如散打、拳擊、30里不停跑。這樣一周一次就好。飲食，酒適當，紅酒優(yōu)先，煙每天有計劃減少一根（保持4天以后隨便）；水果，吃香蕉每天兩根堅持4天。
2016-01-25 00:16
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你說的情形,要注意氣血虛弱和缺少身體的功能鍛煉.建議;1.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).2,注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習慣和自然.
2016-01-24 23:22
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,夢是正常的生理現(xiàn)象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系，多夢并不是做夢次數(shù)的增多，而是對夢的記憶次數(shù)的增加?！罢棺鰤簟贝_實是自我感覺，絕不是的功能狀態(tài)導致夢感不同，不能準確地反應(yīng)客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之后會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。建議但是如果您因為多夢而出現(xiàn)失眠的情況，那就需要注意了您需要放松心情，不可對做夢過分關(guān)注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。
2016-01-24 11:56
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，多夢是大腦細胞沒有得到充分休息的原因，如環(huán)境的改變、工作上、學習緊張等，建議用一些促睡眠的藥物，比如安神寶、朱砂安神等，堅持治療2周以上
2016-01-24 08:02
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
