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長期玩手機后出現(xiàn)眼脹、視物模糊和散光，可能是用眼過度、眼部調(diào)節(jié)功能異常、屈光不正、眼部炎癥、干眼癥等原因?qū)е隆?1.用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛得不到充分休息，易出現(xiàn)疲勞和不適。應控制使用手機的時間，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養(yǎng)神。 2.眼部調(diào)節(jié)功能異常：頻繁調(diào)節(jié)焦距，眼部肌肉緊張?？赏ㄟ^眼部按摩、熱敷來緩解。 3.屈光不正：本身存在近視、遠視或散光未矯正，或度數(shù)變化。需重新驗光配鏡。 4.眼部炎癥：如結(jié)膜炎、角膜炎等，會影響視力。要根據(jù)炎癥類型使用抗生素眼藥水或抗病毒眼藥水，如妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。 5.干眼癥：長時間看手機，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液。 總之，出現(xiàn)眼脹、視物模糊和散光，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，保護眼睛。

沒有弱視不需。小孩散光的治療，主要依據(jù)視力的好壞，與視疲勞的輕重而定，如果兒童為規(guī)則散光，不引起視力障礙，沒有視疲勞可以不用治。如果兒童有視疲勞，不管散光度數(shù)小大，即使散光度數(shù)很輕微，也需要散瞳驗光，配戴適宜的矯正眼鏡。原則上全部散光度數(shù)都要矯正，但如果兒童散光度數(shù)過高，不能適應，可以先戴低度的矯正眼鏡，慢慢適應，之后再配戴高度數(shù)全部矯正的眼。

造成散光的原因主要是由于角膜的厚薄不均勻,或角膜的彎曲度不均勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致,使得經(jīng)過的光線不能聚集一焦點上就不能準確的在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象,就是散光,治療：青少年可選擇佩戴矯正眼鏡,成年人且有高度散光可考慮做角膜屈光手術,預防散光：平時要住喲在看書學習的時候要有充足的光線,正確的姿勢,不要經(jīng)常讀小字體的書籍,適當?shù)男菹?營養(yǎng)均衡,多去野外練習視力

人的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區(qū)域的弧度較彎，而另一些角度區(qū)域則較平坦。造成散光的原因，就是由于角膜或晶狀體表面這些不同方向的彎曲度不一致而使得不同方向子午線的屈光率不一致，使得經(jīng)過這些子午線的外來光線不能聚集于同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網(wǎng)膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。

配了散光眼鏡經(jīng)常要戴上，還要定期去醫(yī)院復查，一般情況下會很快好起來的。平時要注意有充足的睡眠，充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法，最好的睡姿是仰臥睡。還可以用１％阿托品滴眼液，每天兩次，連續(xù)三天后方可檢影驗光，效果會好些。