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22 歲因頻繁手淫出現(xiàn)性功能障礙，在戒除惡習(xí)后有一定改善，但仍存在硬度和時(shí)間問(wèn)題。能否自愈取決于多種因素，如病因、身體狀況、生活習(xí)慣、心理狀態(tài)和恢復(fù)措施等。 1.病因：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞、神經(jīng)敏感度下降。若能明確并避免致病因素，有助于恢復(fù)。 2.身體狀況：年輕身體機(jī)能較好，恢復(fù)能力相對(duì)較強(qiáng)，但如果存在其他基礎(chǔ)疾病，可能影響自愈。 3.生活習(xí)慣：保持充足睡眠、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)，避免熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，對(duì)恢復(fù)有益。 4.心理狀態(tài)：焦慮、緊張等不良情緒會(huì)影響性功能。保持良好心態(tài)，減輕心理壓力，有助于改善癥狀。 5.恢復(fù)措施：可適當(dāng)進(jìn)行一些有助于性功能恢復(fù)的鍛煉，如深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等。 總之，22 歲出現(xiàn)這種情況，通過(guò)戒除不良習(xí)慣、保持良好的生活和心理狀態(tài)，有自愈的可能。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，1．消除心理因素。2．節(jié)房事，戒手淫。3．飲食調(diào)養(yǎng)。多吃壯陽(yáng)食物：4．提高身體素質(zhì)。5．謹(jǐn)慎用藥。五子衍宗丸、益腎靈顆粒、仙樂(lè)雄膠囊6心理非激素類藥物內(nèi)分泌PIPE血管性陽(yáng)痿負(fù)壓吸引被動(dòng)勃起法陰莖假體植入手術(shù)治療