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脫發(fā)的原因較為復(fù)雜，常見(jiàn)的有遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病等。腎虛也可能引起脫發(fā)。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對(duì)雄激素敏感，易出現(xiàn)脫發(fā)。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能異常、雄激素水平過(guò)高，會(huì)影響毛囊代謝，導(dǎo)致脫發(fā)。 3.精神壓力：長(zhǎng)期緊張、焦慮、抑郁等，可能引起毛囊血液循環(huán)不良，造成脫發(fā)。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，頭發(fā)無(wú)法獲取足夠營(yíng)養(yǎng)，易脫落。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，脫發(fā)原因多樣，治療需綜合考慮。患者應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，減輕精神壓力。若脫發(fā)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法。

對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的脫發(fā)來(lái)說(shuō)主要是要補(bǔ)腎為主。我建議你采用中藥的辦法進(jìn)行調(diào)理，另外控制房事的頻率，增強(qiáng)體質(zhì)。

您好，遺傳、放射線刺激、壓力過(guò)大或者腎虛都有可能導(dǎo)致脫發(fā)。腎虛是脫發(fā)的一種原因，要是由于腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)，建議服用金匱腎氣丸一類(lèi)的補(bǔ)腎中成藥，平時(shí)多吃一些腰花、黑芝麻、黑木耳一類(lèi)有很好的改善的。

單靠吃什么是不會(huì)有很明顯的效果的，其實(shí)吃是一方面，另外可以選些防脫發(fā)的洗發(fā)水來(lái)預(yù)防，但是要選植物的哦建議可以試一下桃!麗絲的防脫發(fā)洗發(fā)水，有同事用了，很好的，具體的不妨到它的網(wǎng)站上看一

建議可以吃：　1、多食蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、瘦肉、魚(yú)、豆制品、海產(chǎn)類(lèi)、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類(lèi)，對(duì)控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。應(yīng)限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟等?！　?、要多吃些富含碘和維生素B6族食物，以保持頭發(fā)光澤、滋潤(rùn)。富含維生素B6和碘的食物有海帶、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝、腎、香蕉等。　　3、要適當(dāng)多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、肝、花生、核桃、茶葉、香蕉、蘋(píng)果、海帶、紫菜、荔枝、牡蝠、芹菜、青菜等?！　?多吃蔬菜水果。蔬菜和水果富含多種微量元素和維生素，這些都是頭發(fā)健康生長(zhǎng)的必要營(yíng)養(yǎng)成分，男人防治脫發(fā)要適當(dāng)多吃些富含微量元素鋅的食物，如肉類(lèi)、核桃、雞蛋、肝、紫菜、荔枝、香蕉、花生、芹菜、青菜、蘋(píng)果、海帶等。