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預防胃腸感冒，要注意飲食衛(wèi)生、增強自身抵抗力、保持良好生活習慣、避免接觸病原體、注意環(huán)境清潔等。 1. 飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，生熟食物分開處理，飯前便后洗手。 2. 增強抵抗力：適當運動，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 3. 良好生活習慣：規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張，戒煙限酒。 4. 避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所，如必須前往，佩戴口罩。 5. 注意環(huán)境清潔：定期打掃居住環(huán)境，對餐具進行消毒。 總之，預防胃腸感冒需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，增強自身免疫力，才能有效降低患病風險。

對胃腸性感冒的治療主要以休息為主，一方面患者要多休息減少體力消耗，增強機體同疾病作斗爭的力量，另一方面，還要讓胃腸充分休息。減輕腸胃負擔是為了提早恢復消化功能，然后才能增加進食量。反之只會加重胃腸的負擔，久而久之變成慢性胃腸炎。醫(yī)生認為，正常情況下一周左右的節(jié)食不會有營養(yǎng)不足的顧慮。早期嘔吐較為明顯時，可適當靜脈補液，其余同感冒一樣治療。還可以借鑒一些患者的體會：適當采用饑餓療法，但要多補充水分，最好給患者多喝一點鹽糖水，每天至少應(yīng)保證500毫升。