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高齡孕婦在懷孕 33 周時，需要注意飲食均衡、適當(dāng)運動、定期產(chǎn)檢、關(guān)注自身癥狀、保持良好心態(tài)等。 1. 飲食均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。例如，蛋白質(zhì)豐富的食物有雞肉、牛肉、豆腐等；富含維生素的有橙子、草莓、菠菜等。 2. 適當(dāng)運動：可以選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動方式，增強體力，有助于分娩。但要避免劇烈運動和過度勞累。 3. 定期產(chǎn)檢：按時進行超聲檢查、胎心監(jiān)護等，及時了解胎兒的發(fā)育情況和自身的健康狀況。 4. 關(guān)注自身癥狀：留意有無水腫、頭暈、腹痛等異常，若有，應(yīng)及時就醫(yī)。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，家人要給予充分的關(guān)心和支持。 高齡孕婦在孕期需要更加謹慎和細心，做好各方面的注意和保養(yǎng)，以確保母嬰健康。如有任何不適或疑問，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。

你好！34周、36周、37周、38周、39周、40周各產(chǎn)檢一次，內(nèi)容是例行產(chǎn)檢查體，其中24周還要進行糖尿病篩查和做彩超排除畸形，35周后每周做一次胎監(jiān)，例行產(chǎn)檢查體內(nèi)容包括：稱體重、測血壓、量宮高腹圍、檢查胎方位、聽胎心！