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性格開朗但做事時容易緊張、膽小，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、生理因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響、缺乏自信等。 1.心理因素：可能存在焦慮傾向，對未知事物過度擔憂，導(dǎo)致神經(jīng)緊張。比如常見的社交焦慮障礙，在特定社交場合會感到極度不安。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平的變化，如腎上腺素分泌過多，可能引起緊張情緒。另外，神經(jīng)系統(tǒng)的敏感性較高也可能是原因之一。 3.成長經(jīng)歷：童年時期的不良經(jīng)歷，如受到驚嚇、批評過多等，可能留下心理陰影，影響成年后的行為表現(xiàn)。 4.環(huán)境影響：所處環(huán)境的壓力過大，競爭激烈，或者周圍人的期望過高，都可能使人在做事時感到緊張和害怕。 5.缺乏自信：對自己的能力缺乏信心，擔心無法完成任務(wù)或表現(xiàn)不佳，從而產(chǎn)生緊張和恐懼。 要改善這種情況，需要綜合調(diào)整。可以通過心理咨詢、適當運動、保持良好的生活習慣等方式來緩解緊張情緒，增強自信心。同時，要學(xué)會正視自己的情緒，逐步克服恐懼。

每個人都可能有矛盾心理

你好：不知道你說的去做這些事情是些什么事情?或許開朗,什么都不想那么多,只是你希望的自己,而不是真實的自己呢.再說,誰都有自己在乎的事,看是什么事了,看自己能不能接納自己了.