糖尿病人的日常注意事項(xiàng)有哪些？
糖尿病人平時(shí)應(yīng)該注意什么？吃東西只能吃清淡的嗎？偶爾可以開開葷么？偶爾的頻率以多久為宜？還有糖尿病人平時(shí)做什么運(yùn)動(dòng)比較合適？飯后散步算運(yùn)動(dòng)嗎？
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回答3
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徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人在日常生活中需要注意飲食控制、運(yùn)動(dòng)選擇、血糖監(jiān)測、藥物治療和心理調(diào)節(jié)等方面。 1. 飲食控制：應(yīng)遵循低糖、低脂、低鹽、高纖維的原則。并非只能吃清淡食物，可適量開葷，但要控制量和頻率，如每月 1 - 2 次為宜。注意食物的種類和烹飪方式，避免高糖高脂食物。 2. 運(yùn)動(dòng)選擇：適合的運(yùn)動(dòng)包括散步、慢跑、游泳、太極拳等。飯后散步算運(yùn)動(dòng)，能幫助降低血糖，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免低血糖。 3. 血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 4. 藥物治療：根據(jù)病情，可能需要使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響血糖控制。 總之，糖尿病患者要綜合管理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，以控制病情，提高生活質(zhì)量。
2025-03-26 18:41
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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控制飲食，運(yùn)動(dòng)，藥物治療，定期復(fù)查?？刂骑嬍持饕强刂七M(jìn)食的總熱量 ，越是產(chǎn)熱高的越要少吃。增加粗糖的比例。如果進(jìn)食了高熱量 的食品，如肉類，則相應(yīng)的減少其它的食品量。
2016-01-23 04:07
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，糖尿病人平時(shí)一定要注意飲食的。飲食是可以很有效的控制糖尿病人的血糖的。請不要再喝酒了。平時(shí)到注意運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜。不要吃含糖的東西。
2016-01-22 21:21
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