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總膽固醇和甘油三酯升高需要引起重視，可通過(guò)改善生活方式、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、必要時(shí)藥物治療等方法來(lái)控制。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持充足睡眠，減輕精神壓力，有助于調(diào)節(jié)血脂。 2.合理飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能促進(jìn)脂肪代謝。 4.定期復(fù)查：每隔 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解血脂變化情況。 5.藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具降脂藥物，如他汀類(lèi)藥物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類(lèi)藥物（如非諾貝特）、煙酸類(lèi)藥物（如阿昔莫司）等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，發(fā)現(xiàn)總膽固醇和甘油三酯升高不要驚慌，積極采取上述措施，有助于將血脂控制在正常范圍內(nèi)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

你好，總膽固醇(TC)低于5.20mmol/L正常，高于5.72mmol/L異常；甘油三酯(TG)低于1.70mmol/L正常，高于1.70mmol/L異常。你好，口服阿司匹林腸溶片晚上用、棗酸雙脂鈉或他汀類(lèi)藥物，避免食用動(dòng)物油，盡量使用植物油，但并是說(shuō)不進(jìn)食動(dòng)物油，并且禁忌辛辣硬食物、煙酒，可以使用中成藥銀杏葉，絞股藍(lán)，決明子，山楂、丹參等等治療亦可。水煎服

您好，對(duì)于你的情況是總膽固醇和甘油三酯均升高了，這個(gè)就是屬于高脂血癥了，須及時(shí)行降脂的藥物治療為佳。這個(gè)情況下，可以服用點(diǎn)降脂的藥物比如脂必妥或是非諾貝特，辛伐他汀等來(lái)降血脂，同時(shí)，日常生活的調(diào)理更重要，比如禁食高脂高固醇的油膩的食物和高熱量的食物，禁食過(guò)于辛辣和刺激性的食物，多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果，多吃點(diǎn)含纖維素高的食物如粗糧糙面，豆類(lèi)和薯類(lèi)的食物，這樣有利于脂類(lèi)的代謝的，平時(shí)加強(qiáng)下運(yùn)動(dòng)和煅煉，使體內(nèi)的脂質(zhì)分解供給運(yùn)動(dòng)的能量而達(dá)到降低血脂的目的。希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您健康快樂(lè)！