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身高的遺傳并非簡單的隔代遺傳，而是受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高確實(shí)受遺傳因素影響，但不是單純的隔代遺傳。父母和祖輩的身高基因都會對下一代產(chǎn)生作用。 2.營養(yǎng)：均衡的飲食對于身高增長至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；還需攝入豐富的鈣，如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等都是有助于長高的運(yùn)動。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌。每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若有相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，身高的增長是多種因素共同作用的結(jié)果。要想長得更高，應(yīng)注重綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮，可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評估。

這位朋友，你的這個身高可以通過后天來補(bǔ)，你的身高來自于父母各35%你自己占30%現(xiàn)在你可以天天吃骨頭湯天天鍛這樣能長高很多的你現(xiàn)在還有機(jī)會長高不要錯過了這個機(jī)會，這樣堅(jiān)等四五年，你應(yīng)該有可能長到一百八左右的，但你要是不鍛煉就錯過個這機(jī)會了，從你的遺傳來看你需要后天多努力。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等合理飲食、充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

健康指導(dǎo)：無法準(zhǔn)確判斷，但是不可否認(rèn)的是，身高的確是很遺傳因素有很大的關(guān)系的，建議你平時(shí)注意飲食規(guī)律，保證飲食的多樣化以確保各類營養(yǎng)素的攝入，同時(shí)需要注意，增強(qiáng)體育鍛煉，也需要注意保證足夠的睡眠。