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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何明光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
研究所門診
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提高視力需要綜合多種方法，包括合理用眼、眼部保健、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)和定期檢查等。 1. 合理用眼：避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠(yuǎn)望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢(shì)，光線要適宜。 2. 眼部保?。好刻靾?jiān)持做眼保健操，如按摩眼周穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如打乒乓球、羽毛球等，鍛煉眼部調(diào)節(jié)能力。 5. 定期檢查：建議每年進(jìn)行 1 - 2 次眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理問題。 總之，提高視力需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的用眼習(xí)慣和生活方式。如果視力出現(xiàn)明顯下降或其他異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-03-24 18:46
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這情況主要要注意眼睛休息。建議不要長(zhǎng)時(shí)間的使眼睛太勞累，另外可以做做眼保健操之類的，經(jīng)常遠(yuǎn)望。也只有這樣，那些食物和藥物效果都不怎么好的。
2016-01-23 02:25
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，主要還是緩解是眼鏡疲勞。建議：如果是近視較嚴(yán)重，建議最好是配戴眼鏡，盡量較少在電腦時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)要采取正確的坐姿，感覺眼睛疲勞時(shí)，要休息一下，堅(jiān)持左眼睛保健操。
2016-01-22 07:04
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
