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身高一直不高可能由遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等多種因素導(dǎo)致。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高影響較大，如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌。 4.運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼和肌肉的發(fā)育，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 總之，身高不高的原因較為復(fù)雜。如果對(duì)身高問題感到擔(dān)憂，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的措施。

您好如果骨骺線沒有閉合,說明您還有繼續(xù)長(zhǎng)高的潛力,應(yīng)注意有意識(shí)的增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,多食入一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),特別是肉類,奶類等高鈣高營(yíng)養(yǎng)食品,再就是多做一些有益長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)（比如引體向上,跳高,跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)）,并保證充足的休息和保持良好的心情,為長(zhǎng)高做最后的沖刺.另外要保證充足的睡眠,睡眠也是使人體長(zhǎng)高的"營(yíng)養(yǎng)素",人體入睡后,生長(zhǎng)激素分泌比平時(shí)旺盛,并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),有利于長(zhǎng)高.因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,才能為長(zhǎng)高創(chuàng)造有利的前提條件.祝您如愿.