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說(shuō)話(huà)時(shí)容易激動(dòng)緊張導(dǎo)致結(jié)巴，每天讀書(shū)可能有一定幫助，但效果因人而異。還與心理調(diào)節(jié)、語(yǔ)言訓(xùn)練、社交實(shí)踐、環(huán)境適應(yīng)等因素有關(guān)。 1.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)放松技巧，如深呼吸、冥想，減輕緊張情緒。 2.語(yǔ)言訓(xùn)練：除讀書(shū)外，進(jìn)行緩慢而清晰的發(fā)音練習(xí)，逐步改善語(yǔ)言節(jié)奏。 3.社交實(shí)踐：多參與社交活動(dòng)，增加與人交流的機(jī)會(huì)，鍛煉表達(dá)能力。 4.環(huán)境適應(yīng)：嘗試在不同場(chǎng)合發(fā)言，提高適應(yīng)能力，減少緊張感。 5.自我暗示：給自己積極的心理暗示，增強(qiáng)自信心。 綜合運(yùn)用多種方法，持之以恒，才能更好地緩解說(shuō)話(huà)激動(dòng)緊張結(jié)巴的問(wèn)題。同時(shí)，要保持耐心和積極的心態(tài)。如果情況嚴(yán)重，建議尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好,描述自己說(shuō)話(huà)時(shí)容易激動(dòng),緊張,造成口吃,口吃是心理因素引起的,伴隨緊張情緒出現(xiàn),常見(jiàn)于突然驚嚇或模仿他人形成,影響呼吸的軀體疾病以及個(gè)性急躁的人群也有出現(xiàn).堅(jiān)持每天讀書(shū)能得到緩解,同時(shí)需要明晰的是心病尚需心藥醫(yī),要矯正口吃障礙,你可先了解自己口吃形成的原因,松弛緊張情緒,消除引起的原因,自我控制說(shuō)話(huà)躊躇的習(xí)慣,多和他人交流加以改善,你也可以積極尋求心理咨詢(xún)師咨詢(xún).麥芒心理咨詢(xún)中心專(zhuān)業(yè)的心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.如果需要向我們咨詢(xún),可以直接和我們聯(lián)系.我們的咨詢(xún)熱線(xiàn)見(jiàn)左側(cè)圖標(biāo)下的數(shù)字.

建議看心理醫(yī)生,具體治療由當(dāng)?shù)蒯t(yī)生根據(jù)病人具體情況決定.

你好,這樣并沒(méi)有什么效果,建議平時(shí)注意多與人交流溝通,多參加一些群體活動(dòng).放松心情,緩解壓力,不要過(guò)于緊張.

你好,你要有信心,這樣才不會(huì)緊張