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內熱是中醫(yī)術語，通常指體內臟腑陰陽偏勝之熱。調理內熱的藥物選擇需根據具體癥狀和體質來定，常見的有清熱瀉火類、清熱解毒類、清熱涼血類等。 1.清熱瀉火類：如知母，能清熱瀉火、滋陰潤燥，常用于肺熱燥咳、陰虛消渴等。 2.清熱解毒類：金銀花有清熱解毒、疏散風熱的作用，適用于熱毒瘡癰、風熱感冒等。 3.清熱涼血類：生地黃可清熱涼血、養(yǎng)陰生津，對熱入營血、陰虛內熱有效。 4.清熱燥濕類：黃連能清熱燥濕、瀉火解毒，多用于濕熱痞滿、高熱神昏等。 5.清虛熱類：青蒿具有清虛熱、除骨蒸的功效，常用于溫邪傷陰、夜熱早涼。 需要注意的是，用藥應在醫(yī)生的指導下進行，不可自行用藥。同時，調理內熱還應注意飲食清淡、作息規(guī)律、避免情緒過激等。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

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(1)：喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。(2)：吃豬肝可去肺火表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。(3)：喝綠豆粥去胃火表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。(4)：喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。(5)：吃豬腰去腎火表現(xiàn)癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯