長(zhǎng)期使用電腦后視力變差怎么辦
我的視力本來很好，后來有電腦了，就越來越？我的視力本來很好，后來有電腦了，就越來越差了。。
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回答2
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徐象周 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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長(zhǎng)期使用電腦后視力變差，可能是由用眼過度、不良姿勢(shì)、屏幕藍(lán)光、缺乏戶外活動(dòng)、原有眼部疾病加重等因素導(dǎo)致。 1.用眼過度：長(zhǎng)時(shí)間注視電腦屏幕，眼睛得不到充分休息，易導(dǎo)致視力下降。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2.不良姿勢(shì)：坐姿不正確，眼睛與屏幕距離過近或過遠(yuǎn)，會(huì)影響視力。要保持正確坐姿，眼睛距離屏幕約 50 - 70 厘米。 3.屏幕藍(lán)光：電腦屏幕發(fā)出的藍(lán)光對(duì)眼睛有損害。可佩戴防藍(lán)光眼鏡減少傷害。 4.缺乏戶外活動(dòng)：長(zhǎng)期在室內(nèi)使用電腦，缺乏戶外光照和活動(dòng)，眼睛調(diào)節(jié)能力下降。每天保證 1 - 2 小時(shí)戶外活動(dòng)。 5.原有眼部疾病加重：如本身有輕度近視、散光等，過度用電腦會(huì)使病情加重。需定期檢查視力，及時(shí)矯正。 總之，長(zhǎng)期使用電腦后視力變差要引起重視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)檢查和矯正。
2025-03-24 22:58
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議到醫(yī)院檢查視力情況，必要時(shí)散瞳驗(yàn)光。建議：1、到醫(yī)院眼科進(jìn)行散瞳驗(yàn)光后確定準(zhǔn)確的屈光狀態(tài)。2、如果是真性近視，則考慮佩戴合適的眼鏡，否則會(huì)增加眼睛負(fù)擔(dān)，引起近視不斷加深。3、一定注意用眼衛(wèi)生，防止長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，一般50分鐘休息5分鐘，使眼睫狀肌得到充分休息。防止眼疲勞。祝好
2016-01-21 16:36
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
