長期大量喝啤酒且熬夜如何預(yù)防身體危害
自己要喝20聽左右，還經(jīng)?？崭购染?，而且每次喝酒都是在晚上，經(jīng)常熬夜到凌晨4、5點，早上10點又上班，目前還未發(fā)現(xiàn)有什么不舒服的現(xiàn)象，這樣大量喝酒已持續(xù)3年左右了，請大家?guī)兔?，說說該怎么預(yù)防身體可能發(fā)生的危害。另本人從來不喝白酒，只喝啤酒，而且各方面因素不能戒酒！
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
-
長期大量喝啤酒且熬夜對身體危害較大，可從調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、定期體檢、補充營養(yǎng)等方面進行預(yù)防。 1.調(diào)整飲食：多吃新鮮蔬果，如西蘭花、橙子等，補充維生素和礦物質(zhì)。減少高油高脂食物攝入，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。 2.規(guī)律作息：盡量保證每晚 7 - 8 小時的充足睡眠，有利于身體各器官的修復(fù)和代謝。 3.適當(dāng)運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等，增強心肺功能。 4.定期體檢：每年進行全面體檢，包括肝功能、腎功能、血脂、血糖、腹部超聲等檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 5.補充營養(yǎng)：可適當(dāng)補充維生素 B 族、維生素 C 等，有助于保護肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。 總之，要意識到長期不良生活習(xí)慣對健康的潛在威脅，盡可能改善生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。
2025-03-23 14:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你好，頻繁飲酒絕對影響性功能的，建議一定要戒酒，服用中藥調(diào)理，處方：當(dāng)歸,蓮須,大云,靈脾,沙苑子,菟絲子,杜仲,巴戟天,桑葚,金櫻子,刺猬皮,海肭粉各五十克,云苓,枸杞各十五克,牛膝,故粉各二十克,白魚鰾二百克,制成水丸,每日早晚各服一次,每次六克
2016-01-20 16:18
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是酒精中毒? 酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉，系由一次飲入過量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài)，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過量飲酒，盡管已經(jīng)造成不良社會后果和職業(yè)損害，但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精，其中白酒中含量可達(dá)50%一60%，啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來，我國飲酒人數(shù)逐年增加，嗜酒者日趨增多，急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生，給個人、家庭以及社會造成危害。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
