男性取鋼釘后腿腫膝蓋大，飲食鍛煉咋安排？
性別:男年齡：46病史：無已取出鋼釘，但腿還是腫，并且膝蓋比原來看起來也大了很多。想知道應該吃什么？不宜吃什么？要怎樣鍛煉？
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳毅 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
三級甲等
脊柱外科
-
取鋼釘后腿腫膝蓋大，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，避免刺激性食物。鍛煉應循序漸進，逐步增強腿部力量和靈活性。同時要注意休息和保暖，定期復查。具體包括飲食選擇、鍛煉方式、休息注意、保暖措施、復查要點等。 1.飲食選擇：多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類，有助于傷口恢復；多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素和礦物質；避免辛辣、油膩、生冷食物。 2.鍛煉方式：初期可進行簡單的肌肉收縮練習，如股四頭肌等長收縮；逐漸增加膝關節(jié)屈伸活動，如坐位伸膝；后期可嘗試短距離慢走。 3.休息注意：保證充足睡眠，抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 4.保暖措施：注意腿部保暖，避免受寒，可佩戴護膝。 5.復查要點：按照醫(yī)生要求定期復查，了解恢復情況，如有異常及時處理。 總之，取鋼釘后的恢復需要綜合調理，飲食和鍛煉都要科學合理，同時密切關注恢復情況，以便及時調整康復方案。
2025-03-20 18:04
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
你好，根據你的描述骨折已經取出鋼針，現在膝蓋和腿部仍有些腫脹，這個還是比較正常的，因為局部還有些炎癥還沒有完全消除，需要過段時間才能完全好針對你目前情況，建議1、多活動膝關節(jié)，尤其是膝關節(jié)的屈曲和伸直，這個鍛煉對你以后活動非常重要;2、口服改善微循環(huán)的藥物來消腫，如威利坦;3、膝關節(jié)和小腿多用熱毛巾熱敷，可以促進血液循環(huán)減少腫脹;4、飲食上注意以富含蛋白質和維生素的食物為主，如雞蛋、牛奶、肉類等，沒有特別需要忌口的食物。愿你早日康復
2016-01-21 05:11
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當將會嚴重影響膝關節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導致永久性的膝關節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內外髁的前方形成髕股關節(jié)，髕骨骨折后應盡量恢復關節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
