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陳金軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝病中心
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總膽固醇偏高 5.43 可能是血脂異常的表現(xiàn)。血脂異常是一種常見的代謝性疾病，與多種因素有關(guān)，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、遺傳因素、年齡增長、某些疾病等。在飲食方面，要注意控制膽固醇攝入，增加膳食纖維攝入，保持均衡營養(yǎng)。 1. 飲食選擇：多吃新鮮蔬菜，如西蘭花、菠菜等，富含維生素和膳食纖維。 2. 控制油脂：減少動物油攝入，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 3. 增加粗糧：如燕麥、糙米等，有助于控制血脂。 4. 限制高膽固醇食物：少吃蛋黃、動物內(nèi)臟等。 5. 適量攝入蛋白質(zhì)：選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白。 6. 控制糖分：避免過多甜食和飲料。 7. 規(guī)律飲食：定時定量，避免暴飲暴食。 總之，總膽固醇偏高需要引起重視，通過合理飲食調(diào)整，結(jié)合適當(dāng)運動，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥物，有助于控制血脂水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
2025-03-23 12:50
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，您的血脂偏高，建議低鹽低脂飲食，同時口服阿托伐他汀30毫克睡前日一次口服。
2016-01-21 04:01
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
