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寫(xiě)作業(yè)或考試時(shí)，他人有聲響就感到害怕緊張，可能是性格內(nèi)向、壓力過(guò)大、環(huán)境適應(yīng)能力差、焦慮狀態(tài)、注意力缺陷多動(dòng)障礙等原因造成的。 1. 性格內(nèi)向：性格較為內(nèi)向的人，在外界干擾下可能更易產(chǎn)生緊張情緒。這類(lèi)人群通常較為敏感，社交互動(dòng)相對(duì)較少。 2. 壓力過(guò)大：面臨學(xué)業(yè)的高要求和期望，心理負(fù)擔(dān)重，容易對(duì)外界刺激反應(yīng)強(qiáng)烈。 3. 環(huán)境適應(yīng)能力差：對(duì)新環(huán)境或變化的環(huán)境適應(yīng)較慢，難以在有干擾的環(huán)境中保持平靜。 4. 焦慮狀態(tài)：可能存在一定程度的焦慮，表現(xiàn)為對(duì)周?chē)h(huán)境的過(guò)度警覺(jué)和緊張。 5. 注意力缺陷多動(dòng)障礙：注意力難以集中，容易被外界因素影響，從而產(chǎn)生緊張害怕。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合自身特點(diǎn)和生活狀況進(jìn)行分析。如果嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。