高中生考試焦慮教案
我孩子上高一了，是一所很好的中學。但是好學校也會有煩惱，比如，我就不清楚怎樣在他考試緊張的時候開導他。我和孩子他媽文化都不高，不知道怎么說。
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回答1
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王喆 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科(腦外科)
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針對這種情況，首先建議家長平時給孩子營造一個溫馨和諧的家庭氛圍，在學習上不要給孩子太大的壓力。另外，平時讓孩子勞逸結合，在孩子學習累或緊張時，讓他做些輕松愉快的事情放松自己。家長也可以多與孩子溝通交流，告訴孩子只要努力就好，不論考試結果如何，都不是人生的終點，都是可以再次取得成功的。在孩子緊張時，讓他通過腹式深呼吸來調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)。
2018-11-22 11:13
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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心理分析：每個優(yōu)秀的學生幾乎都存在不同程度的考試焦慮癥，只不過，嚴重的需要接受治療而已，由于你沒有提供你孩子的就醫(yī)經(jīng)歷等，無法給你幫助。心理指導：建議：1.多理解孩子，關心孩子，少問孩子與學習有關的事情等；2.嚴重的及時待孩子接受心理咨詢師的幫助。
2016-01-20 19:33
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象?？荚嚱箲]的成因：1、內(nèi)部因素：a復習不充分b自我期望值：c性格因素：d身體健康因素：e性別因素：2外部因素：a社會因素：b家庭因素：c學校因素：
2016-01-20 10:46
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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心理分析：您好根據(jù)您問題描述，考試焦慮一般有以下因素造成1、自我期望過高2、知識準備和應試技能不足3、自信心不足，自尊心強4、考前身體狀況不好5.父母和老師的壓力6.同學之間的競爭7.學習方法不合理，缺少可行的學習計劃8.缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié)9.應試技能差.心理指導：依據(jù)您的情況建議您（一）、調(diào)整對您孩子的期望值，培養(yǎng)您孩子的良好的個性（二）、幫助您的孩子端正考試動機，正確評價考試成績及意義（三）、幫助您的孩子作好充分的考試準備，形成良好的考試狀態(tài)。平等地與孩子時時溝通關于學習方面的事。聽聽他的想法和感受。
2016-01-20 10:34
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