糖尿病人早餐適合吃什么？
社區(qū)為老年人體檢，查出我的血糖高，是糖尿病。醫(yī)生讓我注意控制飲食，還要每天吃藥定期去檢查血糖，我以前早餐都吃的很多很好的，現(xiàn)在不敢亂吃了。糖尿病人早上吃什么好？
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回答3
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病人的早餐選擇應注重營養(yǎng)均衡、控制糖分和熱量攝入，可考慮選擇高纖維、低糖、低脂肪的食物，如粗糧、蔬菜、蛋白質類食物等。 1. 粗糧類：如燕麥片、全麥面包等，富含膳食纖維，能延緩血糖上升速度。 2. 蔬菜類：像黃瓜、西紅柿等，熱量低，富含維生素和礦物質。 3. 蛋白質類：例如雞蛋、牛奶、無糖豆?jié){，有助于增加飽腹感。 4. 堅果類：少量的杏仁、巴旦木等，含有健康的脂肪和蛋白質。 5. 水果類：選擇低糖水果，如草莓、柚子等，要注意控制量。 總之，糖尿病人的早餐搭配要多樣化，注意食物的選擇和攝入量，以維持血糖穩(wěn)定。同時，還應遵循醫(yī)生的建議，按時服藥、定期檢測血糖。
2025-03-23 21:16
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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喝麥片粥牛奶白水蒸蛋無糖粗糧面包片適量即可。糖尿病就是不能吃含糖量高的食物，最好多吃些粗糧的食物和適量的含蛋白質的食物。
2016-01-20 07:15
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，糖尿病人早上吃點清淡的東西，比如無糖的牛奶麥片什么，盡量少吃面食之類的東西，因為這些食物含糖量高，水果也可以適當少吃一些含糖量高的就不要吃了，吃點柚子之類的水果。多吃些新鮮綠葉蔬菜。希望這些對你能有所幫助。
2016-01-19 21:31
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