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頸椎病主要會(huì)導(dǎo)致脖子僵硬酸痛的，您是由于工作的需要長(zhǎng)期低頭看手機(jī)和看電腦而引起的，有可能還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)血管受壓，引起頭暈頭痛的癥狀，平常不要長(zhǎng)期久坐，不要讓脖子保持一個(gè)姿勢(shì)，注意脖子的保暖，您還可以多點(diǎn)做一下脖子前后左右的一些活動(dòng)，做一下頸椎保健操，這個(gè)疾病是可以根治的，要堅(jiān)持保養(yǎng)

建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和口服降血脂的藥物降低血脂治療試試。尤其戒煙酒，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，腦髓等。近年療效肯定、運(yùn)用最多的有兩類：（1）他汀類：常用藥有：辛伐他?。ㄊ娼抵?、普伐他汀及洛伐他汀等。（2）貝特類：常用非諾貝特、吉非羅齊等。他汀類抑制膽固醇合成，主要用于以總膽固醇升高為主及混合型高脂血癥，即膽固醇與甘油三酯同時(shí)升高；貝特類用于以甘油三酯升高為主型。他汀類明顯降低血清低密度脂蛋白膽固醇濃度，同時(shí)輕中度降低甘油三酯以及輕度升高高密度脂蛋白膽固醇水平，療效肯定，上述絕大多數(shù)屬于此類調(diào)脂藥。

可以從飲食上控制。不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜。多吃些富含纖維素的食物。必要的話?？梢杂盟幬镏委?

您好，目前在針對(duì)甘油三酯和膽固醇高的治療上要注意，如果稍微增高可以先通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善血脂情況，如果較高比較明顯，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些藥物治療，常用的藥物有貝特類藥物，降血脂作用，具有明顯的降低血清膽固醇，甘油三酯和升高高密度脂蛋白的作用，并且配合飲食、鍛煉和減肥來(lái)逐漸糾正，1-3個(gè)月復(fù)查血脂檢查，病情變化及時(shí)就診。合理安排工作,注意休息,避免過(guò)度疲勞。

你好，可以參考以下意見(jiàn)：（1）合理調(diào)節(jié)飲食是治療高血脂癥的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)限制每日總熱量，使體重逐漸達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重；限制糖和脂類食物的攝入；每日攝入脂類不超過(guò)總熱量的30%。每日鹽小于6克。肉類限制75克。雞蛋每周不超過(guò)4個(gè)。奶每日限制250克。谷類食物每日350～500克。糖每日10克。新鮮蔬菜400～550克。豆類30克。水果50克。植物油20克之內(nèi)。（2）改變不良的生活習(xí)慣如應(yīng)少飲酒，不吸煙，適宜的體育運(yùn)動(dòng)。（3）積極治療引起高血脂癥的原發(fā)病如糖尿病，腎病綜合癥等。（4）避免使用某些可升高血脂的藥物。如激素等。（5）正式使用降脂藥物。體育運(yùn)動(dòng)沒(méi)有特殊要求，進(jìn)行身體能承受的，不過(guò)分激烈運(yùn)動(dòng)即可。