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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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孔志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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三踝骨折 3 個月后的康復(fù)鍛煉，應(yīng)注重關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量、平衡能力、步態(tài)訓(xùn)練和日常生活功能恢復(fù)等。 1.關(guān)節(jié)活動度：通過主動和被動的屈伸、旋轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)練習(xí)，逐漸增加活動范圍，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。 2.肌肉力量：進(jìn)行踝部周圍肌肉的收縮訓(xùn)練，如踮腳尖、抗阻屈伸等，增強(qiáng)肌肉力量。 3.平衡能力：單腳站立、閉目站立等練習(xí)，提高平衡感，減少跌倒風(fēng)險。 4.步態(tài)訓(xùn)練：在輔助器具幫助下，按照正常步態(tài)行走，糾正異常步態(tài)。 5.日常生活功能恢復(fù)：嘗試上下樓梯、蹲起等動作，恢復(fù)日常生活中的活動能力。 康復(fù)鍛煉需循序漸進(jìn)，不可操之過急。如鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。同時，定期復(fù)查，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整鍛煉方案。
2025-03-24 02:01
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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關(guān)節(jié)骨折術(shù)后鍛煉很重要，具體就是屈伸鍛煉踝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，要循序漸進(jìn)，由輕到重，不要暴力醫(yī)生詢問：
2016-01-20 00:04
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