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總是自我否定且對未來無望是何原因,怎么辦?

總覺的自己不如別人,對生活也沒有理想。做什么事都覺的提不勁。不知道自己要什么。對未來更沒有一點希望

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    總是自我否定,對生活沒理想、沒希望,做事提不起勁,可能由心理壓力、性格因素、環(huán)境影響、生理問題、心理疾病等造成。 1.心理壓力:生活中的挫折、困難等帶來的心理負擔,可能導致情緒低落。比如工作不順、人際關(guān)系緊張等。 2.性格因素:內(nèi)向、敏感、自卑的性格,容易對自身產(chǎn)生負面評價。 3.環(huán)境影響:長期處于壓抑、競爭激烈的環(huán)境,缺乏支持和鼓勵。 4.生理問題:某些身體疾病如甲狀腺功能減退,可能影響情緒和精力。 5.心理疾?。喝缫钟舭Y,會有持久的情緒低落、興趣喪失等表現(xiàn)。 總之,出現(xiàn)這種情況需要重視,積極調(diào)整心態(tài),改善生活環(huán)境。必要時尋求專業(yè)幫助,如心理咨詢或治療。通過綜合的方法,提升自我認知,重燃對生活的熱情和希望。

    2025-03-20 18:24
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    這種情況的出現(xiàn)多與孩子的性格,家長的教育方式,以及孩子看待問題的出發(fā)點等有關(guān)。需要家長,老師多鼓勵孩子,盡量的幫助孩子糾正看待問題的角度,如不要拿自己的短處與他人的長處進行對比,如此才能逐步改善自卑。另外教給孩子做事情要制定計劃,并積極付諸于行動,培養(yǎng)孩子的成功意識和增長自信心。

    2016-01-19 22:09
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