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改善交際和辦事能力差、性格軟弱自卑不成熟，需要從心理建設(shè)、知識(shí)學(xué)習(xí)、實(shí)踐鍛煉、社交技巧提升、自我反思等方面入手。 1.心理建設(shè)：樹立積極的心態(tài)，增強(qiáng)自信。相信自己有能力改變，多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的進(jìn)步。 2.知識(shí)學(xué)習(xí)：通過閱讀相關(guān)書籍、參加課程，了解人際交往和辦事的原則與方法，豐富知識(shí)儲(chǔ)備。 3.實(shí)踐鍛煉：主動(dòng)參與社交活動(dòng)和工作項(xiàng)目，積累經(jīng)驗(yàn)，從實(shí)踐中不斷總結(jié)提高。 4.社交技巧提升：學(xué)會(huì)傾聽、表達(dá)清晰、尊重他人觀點(diǎn)，注意肢體語(yǔ)言和語(yǔ)氣。 5.自我反思：定期回顧自己的表現(xiàn)，分析不足，制定改進(jìn)計(jì)劃，并持續(xù)調(diào)整。 總之，改變需要時(shí)間和努力，要保持耐心和毅力，逐步提升自己的綜合能力，讓自己在人際交往和辦事中更加從容自信。

心理上的問題比如敏感一些性格上打不開自己根據(jù)原因克服自己的弱點(diǎn)