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長(zhǎng)期存在感覺(jué)自己是小偷、心虛頭痛的情況，可能是心理障礙、神經(jīng)功能紊亂、精神壓力、認(rèn)知偏差、過(guò)往經(jīng)歷影響等所致。 1.心理障礙：如強(qiáng)迫癥、焦慮癥等心理疾病，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不合理的想法和情緒?？赏ㄟ^(guò)心理治療，如認(rèn)知行為療法、精神分析療法等進(jìn)行干預(yù)。 2.神經(jīng)功能紊亂：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，影響情緒和思維。治療上可能會(huì)使用調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1 等。 3.精神壓力：生活中的各種壓力源，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能引發(fā)這種癥狀。需要學(xué)會(huì)放松，如進(jìn)行深呼吸練習(xí)、冥想、瑜伽等。 4.認(rèn)知偏差：對(duì)自身和外界的錯(cuò)誤認(rèn)知，導(dǎo)致負(fù)面想法。通過(guò)心理咨詢(xún)和自我反思來(lái)糾正。 5.過(guò)往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)的特殊事件留下心理陰影?？蓪で髮?zhuān)業(yè)心理幫助，進(jìn)行創(chuàng)傷處理和心理重建。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，綜合運(yùn)用心理治療和藥物治療，同時(shí)自身也要積極調(diào)整心態(tài)，逐步改善癥狀。

心里壓力太大。要放松心情。在睡前喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松了才休息。

你提供的信息太少，不好分析。肚子越來(lái)越大，可能是肥胖引起的，也可能是疾病引起的，建議去醫(yī)院檢查。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：你體形屬于肥胖還是中等還是消瘦？你吃什么藥四個(gè)療程？

這種情況有可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)建議注意休息，避免精神緊張，注意保暖，藥物方面可以用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物如谷維素片、維生素B1、健腦丸口服治療

從以上的情況看，表現(xiàn)為感覺(jué)自己有問(wèn)題4年多，感覺(jué)自己是小偷，自卑、自責(zé)、個(gè)人分析需要考慮為強(qiáng)迫癥狀以及伴隨抑郁癥狀個(gè)人意見(jiàn)：強(qiáng)迫癥狀伴隨抑郁。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理衛(wèi)生科就診，進(jìn)一步查相關(guān)心理測(cè)評(píng)和神經(jīng)系統(tǒng)檢查