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腎虛癥狀的判斷，可從身體表現(xiàn)、生活習(xí)慣、精神狀態(tài)、性功能、脈象等方面考量。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.身體表現(xiàn)：常有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、畏寒或盜汗等。
2.生活習(xí)慣：過(guò)度勞累、頻繁手淫、長(zhǎng)期熬夜等可能導(dǎo)致。
3.精神狀態(tài)：易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等。
4.性功能：出現(xiàn)性欲減退、陽(yáng)痿、早泄等。
5.脈象：脈象細(xì)弱或細(xì)數(shù)。
若懷疑腎虛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)專(zhuān)業(yè)診斷明確，注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

是腎虛的必須，是腎陰虛，由于房事過(guò)度導(dǎo)致的腎虛，出現(xiàn)腰膝酸軟，潮熱盜汗，陽(yáng)痿早泄，頭暈，耳鳴，等不適癥狀。適當(dāng)自慰可以減輕壓力，如果過(guò)度或者頻繁，會(huì)勞精傷腎，出現(xiàn)腎虛。不過(guò)不會(huì)引起不育。所以減少自慰頻率。多體育鍛煉，吃六味地黃丸，男寶，食物有動(dòng)物的腎臟，雞肉，魚(yú)肉等高蛋白食物。

你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，由于你頻繁手淫導(dǎo)致了身體機(jī)能的下降，長(zhǎng)時(shí)間下去可導(dǎo)致腎虛。建議你立即戒掉手淫！應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，趁現(xiàn)在還年輕，好好學(xué)習(xí)。平時(shí)注意不瀏覽黃色影視，書(shū)刊等。食物上注意少吃辛辣燥火的食物，加強(qiáng)鍛煉，慢慢的身體還是會(huì)恢復(fù)的很好。

減少手淫次數(shù)把注意力集中到生活中去不會(huì)不育但是對(duì)發(fā)育有影響一定減小手淫次數(shù)原則上可以手淫但次數(shù)不宜頻繁

你這需要考慮是腎虛狀態(tài)，腰痛，耳鳴，容易出汗，這些都是腎虛表現(xiàn)。而且勃起時(shí)間過(guò)短，由于有手淫，導(dǎo)致身體損傷，所以勃起時(shí)間短。你這個(gè)年齡，最好是戒掉手淫，手淫對(duì)身體的損傷，不是短時(shí)間可以恢復(fù)的。應(yīng)正常飲食。

像你這樣最好不要手淫應(yīng)為你太小了手淫容易引起腎虛腎虛了肯定會(huì)影響發(fā)育的你可以慢慢的戒掉最好多吃點(diǎn)黑顏色的食品哪些是補(bǔ)腎的多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)還有含鈣高的食品你的發(fā)育很正常像你這樣最好不要手淫應(yīng)為你太小了手淫容易引起腎虛腎虛了肯定會(huì)影響發(fā)育的你可以慢慢的戒掉最好多吃點(diǎn)黑顏色的食品哪些是補(bǔ)腎的多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)還有含鈣高的食品你的發(fā)育很正常