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高中生考試?yán)L畫時(shí)緊張手腳顫抖，可能由心理因素、缺乏鍛煉、身體疲勞、疾病影響、營養(yǎng)失衡等導(dǎo)致。 1.心理因素：考試帶來的壓力和緊張情緒，可能引發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)，如手腳顫抖。應(yīng)學(xué)會心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、積極的自我暗示。 2.缺乏鍛煉：平時(shí)運(yùn)動不足，身體協(xié)調(diào)性和耐力欠佳，在緊張時(shí)易出現(xiàn)顫抖。要增加適量運(yùn)動，如慢跑、跳繩。 3.身體疲勞：長期睡眠不足或過度勞累，身體機(jī)能下降。保證充足睡眠，合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間。 4.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖等，也可能有此表現(xiàn)。需就醫(yī)檢查，明確診斷。 5.營養(yǎng)失衡：缺乏某些維生素（如 B 族維生素）和礦物質(zhì)（如鈣、鎂）。注意飲食均衡，多吃富含營養(yǎng)的食物。 總之，高中生出現(xiàn)這種情況，要綜合分析原因。如果顫抖頻繁或嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在健康問題，并采取相應(yīng)措施。

你好，手腳會顫抖，考試緊張，從你的描述看，可能是你緊張引起的。當(dāng)然，如果平時(shí)手腳也會顫抖，那就要考慮是否缺鈣，腦部血管病變等。如果是考試緊張才會手腳顫抖，那無需要治療，自己心里克服就行。如果平時(shí)手腳也會顫抖，那建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院內(nèi)科檢查，做個(gè)血常規(guī)，血生活，腦電圖，腦部CT等檢查，明確診斷，及時(shí)治療。醫(yī)生詢問：平時(shí)會不會手腳會顫抖？

放松心情，抱著盡力而為的心態(tài)。不要老想著得多少分，就當(dāng)自己在做一件很普通的事情，盡力做了就行。