如何有效預防兒童近視的發(fā)生
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：如何預防兒童近視的發(fā)生呢？我家孩子上學了就害怕他近視。:
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林麗霞 副主任醫(yī)師
中山大學中山眼科中心
三級甲等
角膜病?？?/p>
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預防兒童近視的發(fā)生，需注意用眼習慣、保證戶外活動、控制用眼時間、保持良好坐姿、合理飲食等。 1.用眼習慣：教導孩子不要揉眼睛，看書時保持一定距離，不在光線過強或過弱的環(huán)境中閱讀。 2.戶外活動：每天保證至少 2 小時的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 3.控制用眼時間：每 20 分鐘用眼后，遠眺 20 秒以上，避免長時間連續(xù)用眼。 4.保持良好坐姿：做到“三個一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。 5.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，如胡蘿卜、橙子、牛奶等。 總之，預防兒童近視需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼習慣和生活方式，定期進行視力檢查，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時干預。
2025-03-19 17:38
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
