25 歲男打籃球致左膝外側(cè)韌帶拉傷如何康復(fù)
患者信息：男25歲廣東佛山病情描述(發(fā)病時(shí)間、主要癥狀等)：幾個(gè)月前，因?yàn)榇蚧@球過于頻繁，運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致左膝蓋外側(cè)的韌帶拉傷了，后來經(jīng)過電療，有了一點(diǎn)好轉(zhuǎn)，一個(gè)月后就繼續(xù)打球，現(xiàn)在考慮到以后，想治療了。情況是這樣的：左腳膝蓋擺動(dòng)的時(shí)候，關(guān)節(jié)有異響，明顯的摩擦感，但不會(huì)痛，走樓梯或者走路多了，那個(gè)位置會(huì)累；用手指按摩韌帶，覺得酸痛，按膝蓋軟骨也酸酸的，髕骨有點(diǎn)松，半蹲時(shí)受傷腳會(huì)酸軟，沒力想得到怎樣的幫助：去看了骨科醫(yī)生，他直接叫我打封閉針，但我對(duì)封閉針不了解，聽說打了不好。請(qǐng)問有什么治療方法嗎？對(duì)那些理療的已經(jīng)失望，簡(jiǎn)直是燒錢，自己可以怎樣保養(yǎng)，慢慢康復(fù)，時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)都無所謂
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回答1
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陳堅(jiān) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨關(guān)節(jié)科
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打籃球?qū)е伦笙ネ鈧?cè)韌帶拉傷后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)異響、摩擦感、酸軟無力等癥狀。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、注意日常保養(yǎng)等。 1.休息：避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度使用受傷的膝蓋，讓韌帶得到充分的恢復(fù)時(shí)間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷能減輕腫脹和疼痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；也可外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行股四頭肌等肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 5.日常保養(yǎng)：佩戴護(hù)膝，注意膝蓋保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 左膝外側(cè)韌帶拉傷需要耐心治療和保養(yǎng)，逐步恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的功能。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-19 15:44
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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