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孩子因學輪滑運動量增大，加強營養(yǎng)可從飲食均衡、補充蛋白質、增加礦物質攝入、保證碳水供應、攝入足夠維生素等方面著手。 1.飲食均衡：各類食物都要攝入，包括谷類、蔬果、奶類、肉類等，保證營養(yǎng)全面。 2.補充蛋白質：多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于肌肉修復和生長。 3.增加礦物質攝入：如鈣、鐵、鋅?？赏ㄟ^牛奶、豆制品補充鈣，動物肝臟、紅肉補充鐵，海鮮補充鋅。 4.保證碳水供應：選擇復雜碳水化合物，如全麥面包、燕麥片等，提供持久能量。 5.攝入足夠維生素：新鮮水果和蔬菜富含維生素 C、維生素 E 等，增強免疫力。 6.適當加餐：在運動前后，可補充堅果、酸奶等，快速補充能量。 總之，孩子運動量增加時，合理的營養(yǎng)補充很重要，但也要注意適量，避免過度進食。

你好，注意營養(yǎng)的補充，可以做口服，一些雞肉或者是蝦和魚之類的含蛋白和脂肪高的食物做對癥治療！

你好，因為在運動中，肌肉的活動量特別大，消耗的主要是脂肪和糖，而不是蛋白質。所以應以脂肪和糖類為主、蛋白質為輔，適量補充微量元素和維生素的原則。補充營養(yǎng)的時間，以參加運動前兩小時為宜。再者，給孩子補充的水分，切忌用飲料，飲料中的色素、防腐劑、糖精等有損健康。以喝白開水或淡鹽水為好。

從營養(yǎng)的角度看，大運動量的孩子與同齡人相比，應特別注重以下物質的選擇：(1)碳水化合物它是運動時所需熱能的主要來源，產(chǎn)熱迅速，消耗體內氧氣最少，較有利于短時間、大強度的運動?？蛇x用標準米、面、土豆、山藥等。(2)蛋白質是制造細胞、肌肉的重要原材料，能對高級神經(jīng)活動產(chǎn)生良好影響，增強高級神經(jīng)系統(tǒng)的活動能力，提高運動者的反應性、敏捷性，牛、豬、魚、兔、鴨、雞肉以及蛋、奶等都含有豐富的蛋白質

您好，孩子運動增加，多汗，要增加營養(yǎng)，應補充水分和蛋白質以及能量等。1：您好，活動量大，愛出汗，首先可以給孩子多吃蔬菜水果，多喝水，也可喝點淡鹽水等，補充水分。2：其次瘦肉，雞蛋，魚等營養(yǎng)也是很豐富的，并且可以給孩子熬點大骨頭湯等也可補充鈣質。祝孩子健康成長~