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痰濕體質(zhì)是一種中醫(yī)體質(zhì)類型，與水液代謝失常有關(guān)。表現(xiàn)為形體偏胖等，應(yīng)注意飲食、運動、起居等方面。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.飲食：少吃肥甘厚膩食物，如油炸食品、甜品等。
2.運動：堅持適量運動，如慢跑、游泳等，促進代謝。
3.起居：居住環(huán)境保持干燥，避免潮濕。
4.情緒：保持心情舒暢，避免情志抑郁。
5.藥物：可在醫(yī)生指導下服用參苓白術(shù)散、二陳丸、平胃散等調(diào)理。
總之，痰濕體質(zhì)者要綜合調(diào)理，改善體質(zhì)，預防相關(guān)疾病。

建議最好是采用中藥治療，可辯癥施治，對癥用藥，這樣才能起到治病的目的，中醫(yī)治療有很大的優(yōu)勢，可根據(jù)病情的變化及時更換治療方案，調(diào)整藥方達到對癥用藥的目的

你好你這情況要考慮因脾虛的原因?qū)е碌?。中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、、四肢逆冷、小兒多涎等。積極進行中藥調(diào)理是可以好的。