IT從業(yè)者患干眼癥，飲食上有何注意？
我是做IT行業(yè)的，長期從事電腦糊口，自然很容易患上干眼癥了。這幾天一起床就感覺眼睛干干澀澀，總是發(fā)癢，想抓，揉一下又感覺很痛，灼熱的痛，風(fēng)一吹就不停的流眼淚，很難受，在飲食上要注意什么嗎？
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回答5
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陳偉蓉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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干眼癥患者在飲食方面，需要注意營養(yǎng)均衡、補(bǔ)充維生素、增加水分?jǐn)z入、避免刺激性食物、多吃護(hù)眼食物等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。 2. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 A、B 族維生素和維生素 C 的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、蛋黃、奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 3. 增加水分?jǐn)z入：多喝水，有助于保持身體和眼部的水分。 4. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，以防加重眼部不適。 5. 多吃護(hù)眼食物：例如藍(lán)莓、枸杞、菊花等，它們對眼睛有一定的保護(hù)作用。 總之，通過合理的飲食調(diào)整，可以在一定程度上緩解干眼癥的癥狀，但同時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。
2025-03-18 16:16
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回答4
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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（1）減少或避免誘因：如不要長時(shí)間使用電腦，少接觸空調(diào)機(jī)煙塵環(huán)境等。（2）淚液成分替代治療：最佳的淚液替代成分是自家血清，但其來源受限，易受污染。人工淚液仍是主要藥物，對于嚴(yán)重患者，應(yīng)使用不含防腐劑的人工淚液。
2016-01-18 01:58
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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干眼癥并不見得會自行緩解，現(xiàn)在很多人都有干眼癥的問題，主要還是注意用眼休息，使用人工淚液緩解癥狀等。和飲食關(guān)系不大，注意綜合平衡飲食就可以
2016-01-17 20:37
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，患者要注意：1.正常的生活型態(tài)，睡眠要充足，不熬夜。2.均衡的飲食，少吃刺激性食物，多吃富含維生素A、C、E的水果及食物;如:肝臟、蛋黃、牛奶、牛油或深綠色、黃顏色的蔬果。3.如需長時(shí)間看書或操作電腦者等，建議每隔50分鐘，必需休息
2016-01-17 13:49
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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長期從事電腦操作者，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B、C、E的攝入。為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。
2016-01-17 11:43
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