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從小愛(ài)吃甜食患糖尿病，日常如何調(diào)理？

2025-03-19 10:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我從小就喜歡吃甜食類的東西，所以年輕輕的就得了糖尿病了。這個(gè)病我知道治不好，只能靠平時(shí)的調(diào)理減輕癥狀。在檢查出糖尿病那天，醫(yī)生讓我要注意平時(shí)的調(diào)理，以防止病情的加重，得了這個(gè)病我真是特別的麻煩。

回答2
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楊川主任醫(yī)師

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糖尿病患者的日常調(diào)理，需要從飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1.飲食控制：控制碳水化合物的攝入，減少高糖、高脂肪食物。增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。例如，選擇燕麥、糙米、瘦肉、魚類等。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉對(duì)血糖的利用。 3.血糖監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化，以便調(diào)整治療方案。 4.藥物治療：根據(jù)病情，可能需要使用二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物，務(wù)必遵醫(yī)囑用藥。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響血糖控制。總之，糖尿病患者要重視日常調(diào)理，持之以恒，才能有效控制病情，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-03-19 13:49

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回答1
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趙蕾醫(yī)師

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您好，糖尿病是一種無(wú)法根除的消化系統(tǒng)疾病。飲食控制得當(dāng)?shù)幕颊咭部梢院推匠Ｈ艘粯娱L(zhǎng)壽健康，關(guān)鍵平時(shí)不能吃一些高脂肪、高熱量、辛辣、甜度過(guò)高、油膩的食物，米飯也不能吃太多的。忌食：白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動(dòng)物內(nèi)臟等。宜食：粗雜糧（蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等）
2016-01-18 00:25

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