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體質(zhì)易上火又怕冷且有多種癥狀是腎虛嗎，咋調(diào)理？

2025-03-19 10:10 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

本人體質(zhì)容易上火,臉上背部長期長痘痘.另一方面又很怕冷,特別是冬天睡一晚上腳還是冰的.臉色比較暗黃,經(jīng)常脫發(fā).請問這是腎虛的癥狀嗎？改如何調(diào)理呢？

回答2
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葉參副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

這種情況可能是腎虛，也可能與氣血不足、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣、營養(yǎng)不良等有關(guān)。 1. 腎虛：腎虛分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛會有五心煩熱、口干等；腎陽虛則表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟?？稍卺t(yī)生指導下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2. 氣血不足：氣血不足時，面色不佳，肢體末端血液循環(huán)差?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，如多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：壓力大、作息不規(guī)律等易致內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)長痘、脫發(fā)等。要調(diào)整作息，保持心情舒暢，必要時就醫(yī)檢查激素水平。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒等，會影響身體機能。應(yīng)改掉不良習慣，適當運動，增強體質(zhì)。 5. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素也會引發(fā)這些癥狀。要保證營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果。出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進行針對性調(diào)理。同時，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，促進身體恢復健康。
2025-03-20 02:12

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回答1
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

如果存在有腎功能差的話，除了積極的藥物治療以外，還需要注意好生活和飲食上的調(diào)理，有輔助恢復病情的作用平時飲食要注意不能夠喝酒，不能吃油炸類的食物，少吃高蛋白的食物，注意休息好，不能熬夜，不能過度勞累
2016-01-17 14:12

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