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總膽固醇 6.7 高嗎？如何降低？

2025-03-18 11:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

總膽固醇6.7是不是很高怎樣才能降低曾經(jīng)治療情況和效果：沒(méi)有

回答5
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劉凱主任醫(yī)師

吉林大學(xué)第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

肝膽胰外科

總膽固醇 6.7mmol/L 屬于偏高水平。降低總膽固醇可從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、藥物治療及定期復(fù)查等方面入手。 1. 飲食：減少高膽固醇食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等，增加蔬菜、水果、全谷物的攝取。 2. 運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的心態(tài)。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；貝特類藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布等。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查血脂，了解膽固醇控制情況，以便調(diào)整治療方案。總之，降低總膽固醇需要綜合采取多種措施，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，要密切關(guān)注身體變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-18 23:46

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回答4
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級(jí)

全科

您好，血清總膽固醇的正常值為3.5-6.1mmol/L，您的情況屬于稍微偏高。建議您暫時(shí)可以不用服藥，可以從飲食上進(jìn)行調(diào)整，避免進(jìn)食高熱量食物，日常飲食中其實(shí)有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。
2016-01-17 21:19

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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

你好，這個(gè)情況已經(jīng)屬于高膽固醇了你好，建議控制飲食，注意飲食清淡，避免吃油膩食物，同時(shí)可以服用一些苦丁茶類的降血脂的
2016-01-17 18:36

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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

一般吃清淡食物、多運(yùn)動(dòng)、服用降血脂的藥物、降低體重。一般吃清淡食物、多運(yùn)動(dòng)、服用降血脂的藥物、降低體重。
2016-01-17 18:16

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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好，根據(jù)你的結(jié)果分析膽固醇偏高，鑒于你年齡不大導(dǎo)致這種情況的發(fā)生考慮為缺少運(yùn)動(dòng)，高鹽高脂飲食導(dǎo)致，此外還需排除原發(fā)性膽固醇增高癥。建議：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，低鹽低脂高纖維素飲食，服用阿托伐他汀鈣片，蔬菜可以考慮紅菜苔、白蘿卜，大豆，芹菜，水果以蘋(píng)果為宜，可以用山楂，枸杞泡茶喝
2016-01-17 08:58

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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