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下巴突然長痘且認(rèn)為是內(nèi)熱引起，可能與飲食、作息、內(nèi)分泌、皮膚清潔、情緒等有關(guān)。 1. 飲食：過多食用辛辣食物易導(dǎo)致內(nèi)熱，引起長痘。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，減少辛辣、油膩、高糖食物攝入。 2. 作息：長期熬夜、睡眠不足會(huì)影響身體代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3. 內(nèi)分泌：體內(nèi)激素水平變化，如雄激素分泌過多，也會(huì)引發(fā)痘痘。必要時(shí)可就醫(yī)檢查激素水平。 4. 皮膚清潔：面部清潔不到位，油脂和污垢堵塞毛孔。需選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，保持皮膚清潔。 5. 情緒：壓力大、焦慮等不良情緒可能影響內(nèi)分泌。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 總之，下巴長痘要綜合調(diào)理。如果痘痘持續(xù)不消退或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用維A酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝膠、過氧苯甲酰凝膠等。同時(shí)要注意避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免感染和留下疤痕。

內(nèi)熱也叫內(nèi)火,中醫(yī)上又稱為“火熱內(nèi)生”.顧名思義,內(nèi)火（熱）是和內(nèi)寒相反的一類由于人體新陳代謝過于旺盛,產(chǎn)熱過多所導(dǎo)致的疾病.產(chǎn)熱過多,對(duì)人體而言有絕對(duì)過多和相對(duì)過多兩種情況.絕對(duì)過多是指人體新陳代謝過于旺盛,導(dǎo)致產(chǎn)熱量超過正常的散熱能力所導(dǎo)致的疾病；而相對(duì)過多,則是指人體散熱能力下降而導(dǎo)致產(chǎn)熱相對(duì)過剩所導(dǎo)致的疾病.產(chǎn)熱的絕對(duì)過多引起的“內(nèi)（熱）”,也叫“實(shí)火（熱）”,既然是火,它的主要臨床癥狀當(dāng)然就是發(fā)熱,“實(shí)火（熱）”引起的發(fā)熱可以是全身性的,也可以是局部性的.全身性的發(fā)熱,往往表現(xiàn)為體溫的升高,如現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)就屬于中醫(yī)“內(nèi)火（熱）”中的“實(shí)火（熱）”范疇.局部發(fā)熱,如胃脘部的燒灼感,心窩部的烘熱感,頭面部的烘熱感,小便時(shí)尿道的熱燙感,大便時(shí)肛門的灼熱感,等等,它是過多的熱量聚集在某一臟腑內(nèi)所引起.實(shí)火(熱)在臨床上除了發(fā)熱外,還往往兼有各種新陳代謝過于旺盛的癥狀,如面紅目赤,心悸心煩,口渴,喜歡喝冷的東西,大便干結(jié),小便黃赤,多食易饑,脾氣暴躁,消瘦等.引起“實(shí)火（熱）”的原因很多,最主要的莫過于元陽的運(yùn)動(dòng),溫煦作用過于亢進(jìn),從而導(dǎo)致人體各組織器官新陳代謝活動(dòng)過于旺盛,產(chǎn)生各種癥狀.內(nèi)熱有實(shí)熱虛熱之分.實(shí)熱的癥狀有面紅耳赤,心悸心煩,口渴,喜冷飲,大便干結(jié),小便黃赤,多食易饑,脾氣暴躁,消瘦等.實(shí)熱就是陽氣過旺了,這時(shí),就要吃些下火的東西,可以吃綠豆湯,或是吃硫磺解毒丸等.　　虛熱的癥狀有低熱,手足心發(fā)燙,心煩失眠,口干目澀,咽干咽痛,兩頰潮紅等.虛熱可以多吃點(diǎn)涼性的蔬果如梨,豆腐,白菜,花椰菜,四季豆,涼粉,青蘿卜,白蘿卜,豆芽,黃瓜,土豆,菠菜,竹筍,包頭菜,菜瓜,豆角等,海帶`西洋參,苦菜,苦瓜,內(nèi)熱癥狀治療良方　　(1)：喝蓮子湯去心火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱,盜汗,心煩,口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍,口干,小便短赤,心煩易怒等.食療法：蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯.　　(2)：吃豬肝可去肺火表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘,潮熱盜汗,手足心熱,失眠,舌紅.食療法：豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯.　　(3)：喝綠豆粥去胃火表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,飲食量少,便秘,腹脹,舌紅,少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適,口干口苦,大便干硬.食療法：石膏粉30克,粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之.　　(4)：喝梨水去肝火表現(xiàn)癥狀：頭痛,頭暈,耳鳴,眼干,口苦口臭,兩肋脹痛.食療法：川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服.　　(5)：吃豬腰去腎火表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?耳鳴耳聾,腰脊酸軟,潮熱盜汗,五心煩躁.食療法：豬腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯

下巴長痘多為內(nèi)火過旺引起的。在飲食上注意不要食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類，飲食宜清淡，以涼性食物為主，如冬瓜、絲瓜、海帶、苦瓜、蓮藕、梨、西瓜、柚子等。特別是下午將西瓜與柚子加熱后食用，可起到滋陰降熱清火的作用，效果極佳。西瓜大寒，恐傷脾，所以吃前加熱，邊不會(huì)傷脾，對(duì)您有益無害。在起居上注意早睡早起，不要熬夜?？闪顑?nèi)火不易生。一般熬夜之人多為內(nèi)熱。每日頻飲決明菊花水（決明子15克、菊花10克泡水），可降內(nèi)火、排毒，效果極佳。或服用中成藥牛黃解毒片、銀翹解毒丸等，都是不錯(cuò)的選擇。若按以上所說去做，不幾日即可減輕甚至消除內(nèi)火，臉上的痘痘就會(huì)不見的。以上便是我對(duì)您所提出的問題作出的回答，謝謝。

你好，建議用烏洛托品溶液泡腳治療手足多汗。