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最近總是嗜睡，醒后不久又困，可能是由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥、腦供血不足等原因引起。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，身體得不到充分休息，容易出現(xiàn)嗜睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7-8 小時(shí)的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，大腦缺氧，使人感到困倦?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，身體機(jī)能下降，出現(xiàn)嗜睡。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 抑郁癥：情緒低落，精神不振，常有嗜睡癥狀。需心理治療結(jié)合藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5. 腦供血不足：血管狹窄或堵塞，腦部血液供應(yīng)不足，導(dǎo)致嗜睡。可使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 如果嗜睡癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您好，嗜睡主要是由于患者脾虛，濕氣重有關(guān)。祝你健康急躁與肝火旺有關(guān)?？梢赃m當(dāng)吃點(diǎn)丹梔逍遙丸與補(bǔ)中益氣丸，主要是疏肝清熱，健脾補(bǔ)氣的。平時(shí)清淡為宜，可以常艾灸關(guān)元穴。