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小腿骨折手術(shù)后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和行走訓(xùn)練等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：通過(guò)肌肉的主動(dòng)收縮和放松，預(yù)防肌肉萎縮，如進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：逐漸增加膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，避免關(guān)節(jié)僵硬。 3. 負(fù)重訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，從部分負(fù)重逐漸過(guò)渡到完全負(fù)重，增強(qiáng)腿部力量。 4. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立等練習(xí)，提高身體平衡能力，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 5. 行走訓(xùn)練：從借助輔助器具行走，到獨(dú)立行走，恢復(fù)正常行走功能。 小腿骨折手術(shù)后的恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況適時(shí)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。同時(shí)，注意保持良好的心態(tài)，促進(jìn)身體的康復(fù)。

你還是要注意繼續(xù)的休息一般還是需要2-3個(gè)月后，再考慮適當(dāng)鍛煉的，因?yàn)槟愕哪昙o(jì)大一點(diǎn)，恢復(fù)相對(duì)慢，要注意養(yǎng)好，飲食很重要，一般先主拐杖，循序漸進(jìn)的鍛煉

病情分析：先在床上做肌肉的活動(dòng)意見(jiàn)建議:經(jīng)常活動(dòng)肌肉，慢慢的再下床活動(dòng)，下床時(shí)間不宜太久，勞逸結(jié)合

你好，現(xiàn)在是50天的時(shí)間可以在患肢不持重的情況下多活動(dòng)患肢的各個(gè)關(guān)節(jié)及腳趾彎曲鍛煉,以免引起肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連.恢復(fù)期間建議你配合服用專(zhuān)業(yè)的接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀藥物治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些.恢復(fù)祝您早日恢復(fù)，有什么不明歡迎再次咨詢。

先在床上做肌肉的活動(dòng)經(jīng)?；顒?dòng)肌肉，慢慢的再下床活動(dòng)，下床時(shí)間不宜太久，勞逸結(jié)合