孩子因玩手機近視，吃什么食物有益？
我的孩子這幾個月看到他是迷上了玩手機游戲的，眼睛也是有點的近視了，真的是管不了了，現(xiàn)在只希望他的眼睛能好一點的，恢復(fù)一些，現(xiàn)在是想來這里了解一下，這個病要吃什么樣的食物比較好。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳偉蓉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
白內(nèi)障?？?/p>
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孩子因過度玩手機導(dǎo)致近視，可通過飲食進行一定的輔助改善。飲食上應(yīng)注意攝入富含維生素 A、維生素 B 族、維生素 C、蛋白質(zhì)和鈣的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、谷類、新鮮蔬果、乳制品等。 1.維生素 A：維生素 A 有助于維持眼睛的正常功能。胡蘿卜、南瓜、魚肝油等食物富含維生素 A。 2.維生素 B 族：能營養(yǎng)眼部神經(jīng)。常見的富含維生素 B 族的食物有糙米、全麥面包、動物肝臟等。 3.維生素 C：具有抗氧化作用，可保護眼睛。新鮮的水果如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 4.蛋白質(zhì)：是眼睛組織的重要組成部分。雞蛋、牛奶、魚肉等食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 5.鈣：能增強眼球壁的彈性。牛奶、豆制品、蝦皮等食物是鈣的良好來源。 總之，飲食調(diào)整只是輔助手段，孩子近視后還需注意用眼衛(wèi)生，控制用眼時間，定期進行視力檢查。如有必要，應(yīng)及時佩戴合適的眼鏡進行矯正。
2025-03-19 12:55
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